Fisioterapia, Sistema Imunitário

Chegou o Outono, previna-se…

Por Ana Raquel Lopes, Fisioterapeuta

ist1_7547390-mother-with-two-little-daughters-in-park-during-autumnCom a chegada do Outono e com as temperaturas a baixar, vem também os problemas respiratórios.

Posto isto, é necessário prevenir, tratar e controlar problemas respiratórios, tais como a asma, a pneumonia, a gripe e a bronquite, que afectam mais frequentemente os grupos de risco, crianças e idosos.

A gripe é uma infecção aguda, caracterizada pelo aparecimento súbito de cefaleia, dor muscular, febre, tosse e prostração; já a pneumonia é uma doença do aparelho respiratório, causada por uma série de microrganismos. Ocasiona inflamação dos pulmões, normalmente com presença de secreção amarelada.
A asma e a bronquite são doenças obstrutivas das vias aéreas, conhecidas também como doenças alérgicas. Manifestam-se em crises periódicas, através de contracção dos brônquios, dificultando a respiração. Com o auxílio do fisioterapeuta, dos seus recursos técnicos e da sua orientação, tais problemas poderão ser amenizados ou, até mesmo, tratados no decorrer do tempo.

A fisioterapia respiratória tem como ajudar os indivíduos e familiares, que sofrem com esses problemas, desta forma actuando tanto na prevenção como no tratamento.

As principais metas são:

1. Prevenir a acumulação de secreções nas vias aéreas, que interferem com a respiração normal;
2. Favorecer uma ventilação eficaz;
3. Promover a limpeza e drenagem de secreções;
4. Melhorar a resistência e a tolerância à fadiga durante os exercícios e actividades da vida diária;
5. Melhorar a efectividade da tosse;
6. Prevenir e corrigir possíveis deformidades, associadas ao distúrbio respiratório.

Para além da actuação do fisioterapeuta, não é demais citar alguns cuidados profiláticos: manter os ambientes limpos e arejados, evitar lugares húmidos, uma boa alimentação e hidratação.

Se apostarmos na prevenção, poderemos evitar a doença e todas as complicações que daí advém.

Previna-se, o frio está a chegar!

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