Forma, Yoga

Yogaterapia Integrativa

Por Prof. Helena Rego

Yogaterapia

Objectivo

O objectivo da yogaterapia é o auto-conhecimento _ todo o processo de cura encontra-se reflectido nos textos antigos da Índia, como o Yoga Sutra de Patanjali e o Bhagavad Gita: a vida como um processo de autoconhecimento que conduz à liberdade.Sendo assim, a saúde, em todos os seus aspectos e dimensões, reflecte o nível de auto-conhecimento que possuímos, fundamentado nos valores espirituais, como: não-violência, verdade e compaixão, libertando os condicionamentos limitantes, possibilitando o despertar de todo o potencial humano.

A Yo g a t e r a p i a integrativa permite um trabalho em grupo ou individual_ sempre com uma a b o r d a g e m p e r s o n a l i z a d a , obtendo excelentes resultados nos casos de stress, dores de coluna, problema respiratórios, cardiovasculares, digestivos e muitos outros. Este trabalho é direccionado para a busca da plenitude total, e não apenas no alívio de alguma dor. Actua, aperfeiçoando o organismo físico, as energias, as emoções, os pensamentos, assim como as relações da pessoa com o meio em que se insere. É um processo contínuo de integração do indivíduo como um todo. A Yogaterapia Integrativa utiliza-se das técnicas e ferramentas do Yoga, para atender às necessidades concretas e específicas de cada um.

Conceitos:

  • Nível físico: conforto e equilíbrio.
  • Nível energético: livre fluxo de energia.
  • Nível psico-emocional: capacidade de manter a mente e as emoções em equilíbrio.
  • Nível da mente discriminativa: possibilidade de aquisição de auto-conhecimento e libertação de condicionamentos.
  • Nível espiritual: tomada de consciência e sentido de integração e unidade.

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  • Animo Tito!! Vais conseguir vencer mais esta batalha... 3 years ago


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